Breadcrumb image
  • Novinka
Ľanové semienko zlaté

Ľanové semienko zlaté

SEM10
2,95 €
S DPH

Superpotravina v našom jedálničku, ktorá sa vyznačuje vysokým obsahom mastných kyselín, vlákniny a bielkovín.

Balenie
Skladom
Na sklade: 18 ks

Tags:

Ľanové semienko zlaté

Ľanové semienka patria k skutočným výživovým pokladom. Konzumujeme ich najlepšie v surovom stave, kedy sú nutrične najhodnotnejšie. Z pohľadu výživovej hodnoty sú ľanové semienka tzv. superpotravinou. Vyznačujú sa vysokým obsahom vitamínov B1, B2, B3, B5, B6, vitamínu E. Ďalej obsahom vápnika, železa, mangánu, horčíka, fosforu, draslíka, selénu a zinku. Ľanové semienka obsahujú cca 30% tukov, konkrétne omega-3 mastné kyseliny, ktoré sa vyskytujú hlavne v rybom tuku, majú priaznivý vplyv na metabolizmus tukov (znižujú LDL cholesterol). Popri prospešných omega-3 mastných kyselín obsahujú ľanové semienka aj koncentrácie fytoestrogénov lignanov, čo sú rastlinné estrogény, ktoré sa v našom organizme správajú podobne ako estrogény ľudské. Konzumácii by sa teda mali vyhnúť tehotné a dojčiace ženy.

Ľanové semienka sú vyhľadávaným zdrojom vlákniny a najmä proteínov (cca 20 g/100 g), preto sú obľúbenou potravinou vegetariánov a vegánov. Ľanové semienka patria medzi tvrdšie semená, ktoré ľudský organizmus ťažko trávia. Ľanové semienka je teda nutné dôkladne rozhrýzť, inak z nich nedostaneme potrebné výživné látky. Pred použitím je mnohokrát lepšie ľanové semienka rozomlieť alebo rozdrviť v mažiari. Po takejto úprave semienka konzujeme najlepšie ihneď.

Čerstvé namleté ​​semienko má príjemnú orieškovú chuť a je dobré v šalátoch, šalátových omáčkach, alebo spolu s roztlačeným banánom ako výživné raňajky pre deti i dospelých. Vďaka tomu, že semienka pri namočení vypúšťa slizovité látky, je možné z namočeného ľanu robiť chrumkavé placky, ktoré sa skvele hodia k šalátom.

  • Administratívne zaradenie: Olejnaté semená
  • Zloženie: Ľanové semienko zlaté
  • Výrobok je vhodný na priamu konzumáciu (odporúčame ale semienka najskôr namočiť a následne pomlieť, aby sa z nich podarilo získať čo najviac živín).
  • Skladovanie: Skladujte v suchu a chlade. Chráňte pred priamym slnečným žiarením.
  • Krajina pôvodu: Česká republika
  • Balenie: Znovuuzatvárateľný PP obal

Správnosť a aktuálnosť informácií o výrobkoch venujeme najvyššiu starostlivosť. Predpisy a nariadenia pre výrobu potravín sú však neustále aktualizované, a tak môže dôjsť k zmenám v uvádzanom zložení potravín, obsahu živín, alergénov či dietetických informáciách. Pred použitím výrobku odporúčame prečítať etiketu.

Výživové údaje na 100 g

Energetická hodnota:

2234 kJ / 534 kcal

Tuky:

42,2 g

z toho nasýtené mastné kyseliny:

3,7 g

Sacharidy:

29 g

z toho cukry:

1,5 g

Vláknina:

27,3 g

Bielkoviny:

18,3 g

Soľ:

0,03 g

SEM10
18 ks

Žiadne hodnotenia