Breadcrumb image
  • Novinka
Ľanové semienko hnedé

Ľanové semienko hnedé

SEM09
2,95 €
S DPH

Superpotravina v našom jedálničku, ktorá sa vyznačuje vysokým obsahom vitamínov B1, B2, B3, B5, B6, E. Ďalej obsahom vápnika, železa, mangánu, horčíka, fosforu, draslíka, selénu a zinku. Tiež obsahujú cca 30% tukov, konkrétne omega 3 mastné kyseliny, ktoré sa vyskytujú hlavne v rybom tuku.

Balenie
Skladom
Na sklade: 10 ks

Tags:

Ľanové semienko hnedé

Semienka patria k ozajstným výživovým pokladom. Konzumujeme je najlepšie v surovom stave, kedy sú nutrične najhodnotnejšie.

Ľan patrí medzi tradičné hospodárske plodiny. Samotné ľanové semienko nájdeme na trhu ako hnedý a zlatý ľan. Hnedý ľan sa vyznačuje typicky orieškovou chuťou, zlatý ľan je chuťovo jemnejšia. Oba druhy majú takmer totožné výživové zložky, líšia sa len farbou semena.

Z pohľadu výživovej hodnoty sú ľanové semienka tzv. Superpotraviny. Vyznačuje sa vysokým obsahom vitamínov B1, B2, B3, B5, B6, vitamínu E. Ďalej obsahom vápnika, železa, mangánu, horčíka, fosforu, draslíka, selénu a zinku. Ľanové semienka obsahujú cca 30% tukov, konkrétne omega 3 mastné kyseliny, ktoré sa vyskytujú hlavne v rybom tuku, majú priaznivý vplyv na metabolizmus tukov (znižujú LDL cholesterol).

Vedľa prospešných omega 3 mastných kyselín obsahujú ľanové semienka tiež koncentrácia fytoestrogénov lignanov, čo sú rastlinné estrogény, ktoré sa v našom organizme správajú podobne ako estrogény ľudské. Konzumáciu by sa mali vyhnúť tehotné a dojčiace ženy.

Ľanové semienka sú vyhľadávaným zdrojom vlákniny a najmä proteínov (cca 20 g / 100 g), preto sú vyhľadávanou potravinou vegetariánov a vegánov.

Ľanové semienka patria medzi tvrdšie semená, ktoré ľudský organizmus ťažko trávi. Ľanové semienka je teda nutné dôkladne rozhrýzť, inak z nich nedostaneme potrebné výživné látky. Pred použitím je mnohokrát lepšie ľanové semienka rozomlieť alebo rozdrviť v mažiari. Po takejto úprave semienka konzum najlepšie ihneď, rýchlo žltnú.

  • Zaradenie: Olejniny
  • Zloženie: Ľanové semienko - hnedé
  • Krajina pôvodu: ČR
  • vákuovo balené

Správnosť a aktuálnosť informácií o výrobkoch venujeme najvyššiu starostlivosť. Predpisy a nariadenia pre výrobu potravín sú však neustále aktualizované, a tak môže dôjsť k zmenám v uvádzanom zložení potravín, obsahu živín, alergénov či dietetických informáciách. Pred použitím výrobku odporúčame prečítať etiketu.

Nutričné ​​hodnoty / 100 g
Energetická hodnota: 2234 kJ / 534 kcal
tuky: 42,2 g
z toho nasýtených: 3,7 g
sacharidy: 28,9 g
z toho cukry: 1,6 g
vláknina: 27,3 g
bielkoviny: 18,3 g
SEM09
10 ks

Žiadne hodnotenia