Herbal Sleep Support 120 caps.

Vstávate každé ráno úplne oddýchnutí? Je životne dôležité upokojiť sa, aby ste mohli zaspať, preto sa po dni plnom stresu a napätia uvoľnite a upokojte. Ak potrebujete zlepšiť kvalitu spánku a zobudiť sa s čistou mysľou, siahnite po bylinkách, ktoré podporujú zdravý spánok.

Spánok zohráva kľúčovú úlohu pri udržiavaní zdravia, pretože pomáha vášmu telu a mozgu opraviť, obnoviť a nabiť energiou [1]. Každý človek prespí približne jednu tretinu svojho života a v jeho dennom rytme je dobré vyčleniť min. 6-7 hodín spánku. Aby sa dobre spalo a zaspávalo, stojí za to zaspávať a vstávať každý deň v rovnakom čase, vyhýbať sa modrému svetlu vo večerných hodinách a udržiavať optimálnu teplotu v spálni na 18-19 °C [2].

Čo ešte ovplyvňuje kvalitu nášho spánku? Vyhýbanie sa ťažkým jedlám a intenzívnemu cvičeniu pred spaním môže pomôcť. Skúste dodržiavať nespracovanú stravu bohatú na zeleninu a ovocie, plnohodnotné bielkoviny, komplexné sacharidy a nenasýtené mastné kyseliny, pravidelne sa venovať miernemu cvičeniu a naučiť sa znižovať napätie a stres, ktoré počas dňa zažívame [3]. Oplatí sa dopriať si dostatok spánku, jeho nedostatok môže ovplyvniť správne fungovanie na dennej báze, ale aj celý organizmus. Nedostatok spánku spôsobuje slabosť, bolesti hlavy, únavu, dennú ospalosť, zníženú koncentráciu, zníženú motiváciu a dokonca aj zhoršenie imunitného systému. Okrem toho spánok ovplyvňuje hormóny, ktoré regulujú chuť do jedla, a jeho nedostatok môže mať za následok zvýšenú chuť do jedla a túžbu po jedle [4]. Poruchy spánku môžu byť spôsobené stresom, chorobou alebo liekmi, ale najčastejšie sú dôsledkom zlej spánkovej hygieny a nedostatočného uvoľnenia pred zaspaním.

Ak chcete navyše podporiť váš spánok, ponúkame vám najlepšie vybrané rastlinné extrakty v jednej kapsule. Jednou zo zložiek je mučenka (extrakt z bylín Passiflora incarnata), ktorá pomáha udržiavať zdravý spánok a prispieva k optimálnej relaxácii. Okrem toho podporuje obdobia duševných nervov, napätia a úzkosti [5]. Medovka (extrakt z listov Melissa offcinalis) vám pomáha relaxovať, zaspávať a udržiavať zdravý spánok. Prispieva k pokojnému odpočinku [6]. Chmeľ (strobilový extrakt z Humulus lupulus) má relaxačné a spánok navodzujúce vlastnosti. Prináša úľavu pri stavoch nervového napätia a zabraňuje pocitu únavy v období nespavosti [7]. Náš doplnok je komplexná bylinná podpora pre relaxáciu, zaspávanie a váš prirodzený zdravý spánok. Má sa užiť 1 hodinu pred spaním (večer), aby sa uvoľnil a hladko zaspal.

Prečo by niekomu prospelo suplementovanie pomocou bylinnej podpory spánku?
– Mučenka a medovka pomáhajú udržiavať zdravý spánok.
– Medovka a chmeľ majú spánok podporujúce a relaxačné účinky.
– Mučenka a chmeľ podporujú v období nervového vypätia.
- Mučenka vám pomôže lepšie spať. Prispieva k optimálnej relaxácii, zmierňuje úzkosť a poruchy spánku.
– Medovka podporuje optimálnu relaxáciu, pomáha lepšie spať a zlepšuje pokoj.
– Chmeľ vám môže pomôcť relaxovať, zbaviť sa stresu a lepšie spať. Je známe, že zmierňuje úzkosť a poruchy spánku.

Čo je špeciálne na kapsulách Herbal Sleep Support?
– Obsahuje vybrané bylinné extrakty na podporu prirodzeného spánku.
– Obsahuje štandardizovaný extrakt z mučenky, štandardizovaný extrakt z listov medovky a štandardizovaný extrakt z chmeľových šištičiek.
– Každý extrakt má špecifické DER (množstvo suroviny použitej na prípravu extraktu).
- Vhodné pre vegetariánov a vegánov.
– Bez GMO, bez lepku, bez sóje, bez laktózy.
– Obal vyrobený z BioPET (30 % plastov pochádza z cukrovej trstiny).